2025年 中文随想笔记

一年间里的各种感受都记在了iPhone的Notes里，有些一直没舍得删。今天按照时间顺序整理后作为记录留下来。

2025-04-07

开心吗？有趣吗？有意思吗？有帮助到谁吗？


2025-05-27

转念之间，这个世界已经不一样了，你看到的世界也不一样。


2025-06-25

有时候会觉得现在的生活很没劲。自己也感觉的到为什么。就是现在大部分醒着的时间和精力都是集中在如何把接下来的生活变得更好，而无法，并且已经忘记，也不知道如何感受并且对眼前的生活知足，满足。 一直在奔跑却忘记了怎么停下来，不敢停下来，但不停的跑真的就会很累，会感觉现在的自己是死掉的。因为没有活在当下。


有什么可以让自己笑起来？

有什么可以让自己其实高昂？

有什么可以让自己对每一天的生活充满能力，对接下来的生活充满期望，全力以赴每一天？


想一想上一次是这样，还是因为有了间隔年，有了想出行的念头。或者是想要让自己的日文能力达到可以和他们交流的水平。为了达成自己心中的目的地，如痴如醉的去做所有可以的做的事情，不感觉累。


我需要下一个大的目标。一个人生之山上的下一站。它也不是终点，但将是我攀爬的下一个目的地。可以让我在旅途中享受当下，享受攀爬过程的一个值得付出的瞭望台。


从30最尾意识到自己一直在赶，不敢停，不知道怎么自爱。所以我从现在开始，想要学习怎样放慢脚步，生活的脚步，放慢自己的心，放平，放下自己。慢慢的走，慢慢的，满满的读，满满的品味。这是个非常反着常年习惯的一个练习。甚至不知道如何开始，但冥冥之中就感觉到自己需要减速，需要慢下来才能找到平衡，身体和心情才能不那么僵。希望不仅仅可以做到少担心，希望可以多笑起来。



2025-07-09

关于 断舍离

  • 判断要不要扔的时候会让你真正问自己，到底重不重要，什么是重要的，为什么不敢扔，为什么扔不掉
  • 让自己重新看到很多没有看到的角落和东西，让你想起这些物品来自哪里，承载了什么故事，对于你有什么意义
  • 东西变的越少，心里也觉得越轻盈。自己并不需要太多东西。大部分的都是身外之后，放手之后就是重新获得
  • 学会放手，放开，让自己更加自由


2025-07-22

关于 感受当下 放松 感受 的关系


身体和心在感到渐渐放松的时候，对当下的感受就越清晰，越被放大，像一张模糊的黑白照片慢慢的对上了聚焦，而且渐渐的变得有色彩，那感觉非常妙。


但是能有所体验是因为身心感到满满的放松才做到的，聚焦的过程也可以感受得到是慢慢发生的。身心放松是能放大当下感受的前提，而今天放松的原因是因为看到猫猫躺在地上放松了，撸猫，发现早上的温度很舒服，大蓝天，深呼吸一下，会感觉自己的感受鶴身心和当下慢慢的对上了频率，心如果像一个雷达，可以接收到不同频率的感受的话，那感觉就像是自己的雷达能探测到的的范围慢慢在扩大，接受得到的频率也更丰富，对于已经收到的信号变得越来越强烈。这个信号就是自己的感官当下所感受到的所有东西所带来的感受。


2025-11-16

晚风说010- 志伟

  • 习惯是会固化你的行动，但我们自己每时每刻都在变化。
  • 所以我们会经常碰壁，因为我们一直在用同样的习惯去面对不一样的情况
  • 要突破目的性，不要给自己太多要求，不要给自己的一个schedule，破除目的性是人生最大的目的
  • 目的就是突破你的这种目的性的思维，因为过强的目的性是一种思维惯性”


晚风说007 卉&张季

  • 人本身就是自由的。不需要达到什么样子才自由。
  • 人要努力啊，但一定不能得有方向。为什么？因为方向往往是个幻觉。怎样在没有方向的情况下努力？感受。像冲浪一样。真正厉害的人，需要努力的时候他努两下。浪来的时候你就站稳一点。
  • 这个事根源的点在于，还是要遵循自己的体会。
  • 画画的时候肯定不要去想卖多少钱，这是两件事。我觉得不能有计划，不能有方向。也会想要有些经历上的东西，但是这些东西一定很放松，一定不能影响我的状态。
  • 你做放松的时候是什么状态？


2025-11-30

感觉生活的平衡感还是需要与熟悉和亲密的人保持联系和互动。前提就是不能住的太远。


2025-12-03

欲望少了，快乐就多了。

获得的越多的时候，就越思考如何可以活的更简单。



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